Hylätyksi tulemisen ja omien rajojen häviämisen pelko – Kuinka ymmärtää ja voittaa mielen esteet onnellisuudelle
|

Hylätyksi tulemisen ja omien rajojen häviämisen pelko – Kuinka ymmärtää ja voittaa mielen esteet onnellisuudelle

ByPirjo Isorinne

Elämä on vuoristorata, joka koostuu useista erilaisista tunteista ja kokemuksista. Joissakin vaiheissa saattaa tuntua siltä, että meitä hylätään tai meidän omat rajamme häviävät. Nämä tunteet voivat olla vaikeita käsitellä, mutta on tärkeää muistaa, että ne ovat vain mielen esteitä, jotka voimme voittaa ja jatkaa eteenpäin kohti onnellisuutta. Hylätyksi tulemisen pelko Hylätyksi tulemisen pelko on yleinen…

Kuinka palauttava loma vaikuttaa onnellisuuteen? Asiaa loma-onnellisuudesta

Kuinka palauttava loma vaikuttaa onnellisuuteen? Asiaa loma-onnellisuudesta

ByPirjo Isorinne

Kuvittele hetki, kun istut rauhallisesti parvekkeella, joka avautuu kauniiseen maisemaan. Aamukahvi höyryää kädessäsi, aamuauringon säteet kutittavat kasvoillasi ja päivän askareet eivät vielä paina mieltäsi. Hengität syvään ja tunnet, kuinka olet saapunut täysin lomamoodiin. Seesteinen hetki juuri ennen päivän aktiivisuuksia antaa sinulle aikaa pysähtyä, rentoutua ja nauttia elämästä. Tämä on loma-onnellisuuden ydin – se hetki, kun…

Oma onnellisuus on valintasi ja vastuusi

Oma onnellisuus on valintasi ja vastuusi

ByPirjo Isorinne

Tänään sukellamme syvään ja tärkeään aiheeseen – onnellisuuteen. Onnellisuus, tuo yksinkertainen mutta monitahoinen tila, joka näyttää olevan niin kaikkien ulottuvilla, mutta jota toisinaan tuntuu olevan niin vaikea tavoittaa. Sana herättää joissain ihmisissä tympääntyneisyyttä, kun toisissa hymyä. Onnellisuus on matka, ei määränpää. “Kliseinen” lause, mutta niin totta. Jokainen meistä löytää oman polkunsa onnellisuuteen, ja se polku…

Eron Edessä – Kuinka Valmistautua Uuteen Alkuun

Eron Edessä – Kuinka Valmistautua Uuteen Alkuun

ByPirjo Isorinne

Eron edessä oleva elämänmuutos voi olla valtava, pelottava ja epävarma. Mutta muista, ettei kukaan ole yksin näissä tunteissa. Ero voi tuntua ensin maailmanlopulta, mutta se voi myös olla mahdollisuus henkilökohtaiseen kasvuun ja uuden elämän alkuun. Tilanteen hyväksyminen on ensimmäinen askel. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy olla onnellinen tai iloinen erosta – päinvastoin, sinun on…

5 lempeää keinoa toipua surusta

5 lempeää keinoa toipua surusta

ByPirjo Isorinne

Surun kohtaaminen on yksi elämän haastavimmista kokemuksista, riippumatta siitä, mistä syystä koet surua. Menetyksiä voi olla vaikea käsitellä, mutta on olemassa monia lempeitä keinoja, joilla voit auttaa itseäsi toipumaan surusta. Tässä artikkelissa esittelen viisi lempeää keinoa toipua surusta. 1. Surusta(kin) saa puhua Puhuminen surusta voi auttaa käsittelemään tunteita. Puhu ystävillesi tai perheenjäsenillesi tai harkitse valmentajan,…

Miten tukea surevaa työntekijää?

Miten tukea surevaa työntekijää?

ByPirjo Isorinne

Traumaattiset elämäntapahtumat joskus kantautuvat työnantajan korviin asti ja tällöin voidaan miettiä, että miten surevaa työntekijää tuetaan. Suruprosessi on jokaisella ihmisellä erilainen, joten ethän oleta mitään, vaan kysy suoraan surevalta hänen toiveistaan. Muutoin voidaan mennä pahasti metsään. Ei ole nimittäin yhtää oikeaa tapaa tukea surevaa työntekijää, koska suru on jotain todella henkilökohtaista ja syvää. Jos sinulla…

Miten Aino käänsi haastavan ihmissuhteen rakastavaksi ihmissuhteeksi
|

Miten Aino käänsi haastavan ihmissuhteen rakastavaksi ihmissuhteeksi

ByPirjo Isorinne

Onko elämässäsi sellainen ihminen, joka herättää sinussa niin paljon vihaa, surua tai katkeruuden tunteita, ettet halua, saati pysty edes ajattelemaan antavasi hänelle anteeksi? Kuitenkin tiedostat vihan ylläpitämisen kuluttavan sinun voimavarojasi? Entä jos ahdistusta tuottaa oma suhde äitiin tai isään, lapsuus ja nuoruus eivät ole olleet sitä, mitä olisi odottanut? Tässä artikkelissa kerron tarinan anteeksiannosta, jossa…

5 lempeää elämänohjetta tukemaan vakavasti sairastunutta

5 lempeää elämänohjetta tukemaan vakavasti sairastunutta

ByPirjo Isorinne

1. Hyväksy tunteesi On ihan turha yrittää löytää positiivisuutta silloin, kun mielen on vallannut menettämisen- tai kuolemanpelko. Positiivinen ajattelu vahvistaa, mutta positiivisen ajattelun pakottaminen heikentää. Ja siinä on vissi ero. Niin pelottavalta kuin se tuntuukin, niin pyydän sinua kokemaan kaikki ne pelon tuomat tunteet, joita pelkotilasi tarjoaa. Jos tehtävä tuntuu liian pelottavalta, koeta löytää läheinen,…

Voitko antaa anteeksi?
|

Voitko antaa anteeksi?

ByPirjo Isorinne

En voi koskaan antaa anteeksi kokemaani – ajattelet. “Minua on kohdeltu väärin vuosia, haukuttu ja nollattu.” “Miksi tuo ei ymmärrä olevansa itsekäs, ottaisi muut huomioon kuten minä otan.” “Mun vanhemmat eivät salli mun tulla heille, koska ajattelen eri tavalla kuin he.” “En olisi ikinä uskonut, että koittaa päivä, jolloin minusta, tykätystä ja terveestä työntekijästä tuli…